Er søvnen en kamp, sover du uroligt eller måske slet ikke !

 

Mangel på søvn

 

Mangel på søvn kan adfærdsmæssigt give udslag i kropslig uro, hyperaktivitet, øget irritabilitet, aggressivitet og øget stressberedskab. På lang sigt kan kronisk søvnmangel øge risikoen for udviklingen af blandt andet angst, depression og selvmordstanker. 

 

Har du problemer med søvnen, svært ved at falde i søvn, sover uroligt, vågner mange gange i løbet af natten, ja har du mange dårlige nætter i løbet af et 14 dages forløb, eller er du træt og uoplagt i dagligdagen, og tænker der er noget galt med MIG !

Hvad kan der være galt.: 

Søvn er ikke bare at lægge sig på puden, der er rigtig mange ting der venter igennem natten, den vigtigste del er dig selv, så kommer sengen der er ikke mange der tænker på den, men den er meget vigtig og hjælper dig med 80% af den gode søvn derefter kommer lokalet og lyset m.m.-

1/3 del af livet sover du, og for at få den gode søvn, har altid været en hel videnskab, jeg er overbevist om, det hele ligge i ens gener og vi kan hjælpe kroppen, så rammerne er perfekte og man får 100 % udbytte af ens søvn.

Med den rigtige søvn starter dagen godt humøret er højt, hele kroppen er klar alt er genopladet igennem  nattesøvnen, Du er klar til at gøre en forskel for dig selv og dine medmennesker 

  • Om søvn

    Jeg har i mange år hjulpet mennesker med at få en bedre søvn, og med mange tilfredse kunder igennem tiden, er hver ny opgave vigtig for mig - og jeg glæder mig til at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig/jer.

  • Kontakt mig

    For at få fat i mig, skal du blot udfylde kontaktformular på min kontakt side. Så vender jeg tilbage hurtigst muligt.